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¿Qué es la agilidad en la Educación Física?
La agilidad es la capacidad física de una persona para cambiar de dirección de manera rápida y precisa, en el menor tiempo posible, mientras el cuerpo está en movimiento.
¿Qué es la agilidad y su importancia?
La agilidad en Educación Física es la capacidad del cuerpo humano para cambiar de dirección en un movimiento específico, con la mayor eficacia posible. … La agilidad está relacionada con la ligereza, entendida ésta como la facilidad para moverse. Tiene que ver con la elasticidad, la flexibilidad y la velocidad.
¿Qué es la coordinación en la educación física?
La coordinación se puede definir como la capacidad para realizar eficientemente los movimientos, de manera precisa, rápida y ordenada. Es decir, la coordinación es lo que nos permite mover de forma sincronizada todos los músculos implicados en una acción para realizarla de la manera más adaptada posible.
¿Qué es la agilidad y la coordinación?
Entendemos por agilidad, la habilidad de cambiar la posición del cuerpo de manera eficaz, controlando todas las partes del mismo y moviéndolas con rapidez y soltura. Requiere la integración de las habilidades ya nombradas, combinando equilibrio, coordinación, velocidad, reflejos, fuerza y resistencia.
¿Cuál es la importancia de la coordinación?
La coordinación es una capacidad física complementaria, que te va a facilitar realizar movimientos más ordenados y dirigidos, mejorando así el gesto técnico. La coordinación complementa a las capacidades físicas básicas (fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad) para hacer de los movimientos gestos deportivos.
¿Qué son los ejercicios de habilidad?
Los ejercicios de habilidad requieren del esfuerzo físico y de una gran tensión nerviosa, y tienen como característica: Rapidez. Equilibrio. Coordinación.
¿Qué son los juegos de habilidad y agilidad?
Los juegos de agilidad mental son un excelente medio para desarrollar las capacidades mentales. A través de ellos, puedes practicar habilidades cognitivas, como la lógica, la destreza y el pensamiento creativo mientras te diviertes. En los juegos mentales se aprende, pero también se cometen errores.